Tips Jaga Kesuburan

Wanita berada dalam masa kesuburan terbaik di usia 23 sammpai 25 tahun. Setelah usia 35 tahun, wanita akan mengalami penurunan tingkat kesuburan. Berikut tip bagaimana memelihara dan menjaga kesuburan:


1) Menangani tingkat stress


Stres akan menghasilkan adrenalin berlebihan yg dapat menghalangi sirkulasi menstruasi. Jika tingkat adrenalin anda terkawal, ini akan menghalangi progesterone melakukan pekerjaannya menunda ovulasi atau lebih buruk, menghentikan sirkulasi secara menyeluruh.


2) Kurang kafein


Penelitian baru-baru ini menunjukkan wanita yg minum lebih dari empat cawan kopi atau enam cawan teh per hari memiliki risiko tiga kali lebih lama mendapatkan kehamilan dibandingkan mereka yg tidak meminumnya. Keadaan ini disebabkan kafein boleh memperlambat penyerapan nutrisi yg diperlukan dan menghasilkan adrenalin yg dapat mempengaruhi sirkulasi menstruasi dan ovulasi.


3) Gunakan kondom sebagai alat cegah hamil


Pil dan Intra Uterin Devices (IUD) dapat membentuk ketidak seimbangan mineral dalam tubuh yg dapat mempengaruhi kesuburan. Kondom adalah alat kontrasepsi bebas kimia dan melindungi dari STD sebagai penyebab lain menurunya kesuburan.


4) Lakukan rawatan berkala


Mengesan gejala-gejala STD seperti Chlamydia, penyebab utama ketidaksuburan dgn smear secara berkala. Dapatkan rawatan dari pakar sakit puan sekali gus utk mengungkap masalah lain seperti pelvic inflammatory disease atau polycystic ovaries.


5) Berhenti merokok


Penelitian menunjukkan perokok memiliki risiko tiga kali keguguran dibandingkan dgn bukan perokok dan mereka sukar mengalami kehamilan melalui bantuan teknik reproduktif. Dan anak-anak yg dilahirkan memiliki kemungkinan menopaus awal.


6) Perhatikan berat badan


Obesiti sebenarnya boleh memberikan tekanan pada ovari dan tiub fallopian yg membuatnya sukar melahirkan. Obesiti juga dapat merubah kesinambungan hormon dalam tubuh.


p/s: Tidak salah dan tidak terlalu terlambat mulai memperhatikan kesuburan sekalipun jika anda tidak memiliki rancangan memiliki anak sepuluh tahun kemudian.

Tips2 membuat baja utk natural farming

Kaedah membuat baja daripada buah2an masak..

[1] potong buah2an masak 1 kg
[2] campurkan 1 kg gula merah/brown sugar 
[3] tutup dgn kertas putih & ikat
[4] peram selama 7 hari
[5] tapis utk dptkan cecair baja
[6] ambil 1 sudu besar cecair baja campur dgn 5 liter air
[7] siram pada tanaman..

Kaedah buat baja guna kulit telur/kerang/siput

[1] bakar kulit telur/kerang/siput
[2] 100gm kulit bakar td campur dgn 1 liter cuka
[3] tutup ketat bekas berpenutup
[4] peram selama 30 hari
[5] tapis utk dptkan cecair baja
[6] ambil 1 sudu cecair baja campur dgn 10 liter air
[7] siram pada tanaman

Kaedah buat baja cecair berasaskan ikan

[1] 1 kg ikan/sisa ikan
[2] 1 kg gula merah/brown sugar
[3] tutup dgn kertas putih ikat
[4] peram selama 14 hari
[5] tapis utk dptkan cecair baja
[6] ambil 1 sudu besar cecair baja campur dgn 5 liter air
[7] siram pada tanaman

copy from rakankebun kat youtube hahaha semoga menjadi2 tanaman kita yea selamat berkebun okeh..:P

sekian,sekoyan,bubai...:P

stock collegen saye..

salam ahaha best sungguh hr ni satu rumah makan collegen ni erkk padahal ade 3 orang ajee dlm umah saye hihihi iyalah 
[1]saye nk cantik+kurus/diet+jauhkan penyakit+hilangkan sakit back ache yg selalu2 terjadi kt saye+dsbg..
[2]En Usben gatai2 nk minum jgk la hilangkan sakit2 badan almaklumlah keje berat2 memanjang hehehe
[3]Daddy pulok selalu sakit lutut hehehe

so kriteria2 yg ade ni satu famili terai la collegen ni ahahaha tengok la hasilnya nnti In Sya Allah dengan iziNya dipermudahkanlah..ameen nk jual blm lg terfikir klau kesan2 sangat positif kt saye saya akan jual okey..In Sya Allah...so layankan picture2 yg saye snap tadi hari ni makan banyak x ikut 2 kali pun hahaha

ok sekian,sekoyan,bubai..:P

serba sedikit pasal Ibu Collagen 100 % Asli

Salam nk cerita pasal ibu collagen ni..adela kazen saye sorang ni beria2 perkenalkan ibu kolagen ni..saya ade tengok dlm FB tp x bape minat..so slps dia perkenalkan ibu kolagen ni rase nk cuba lah pulak..hehehe bru td basuh & rebus so slps sejuk nnti boleylah saya letakkan dlm chiller wt stock..hehe picture blm amik lg nnti saye update mcm best ajee function2nya antaranya...serba sedikit..kazen saya ckp yg gred  AA bagus especially kaler purple..taw..yg dia jual ni pun bagus juga kaler kuning2..

RUMPAI LAUT KERING .(PURE COLLAGEN SEMULA JADI)
TERKENAL UNTUK KECANTIKKAN KULIT DAN UBAT DIET SEMULA JADI!

100% SEMULA JADI!

DIKENALI SEBAGAI “SARANG BURUNG LAUT” OLEH MASYARAKAT CINA

MELANCARKAN PERKITARAN DARAH
MENCANTIKKAN KULIT AGAR LEBIH PUTIH DAN TEGANG DENGAN AGEN ANTI-PENUAAN.
BERKESAN SEBAGAI SUPPLEMENT UNTUK MELANGSINGKAN BADAN.

• EKSTRAK RUMPAI LAUT (FUCOIDAN) JUGA DIGUNAKAN DALAM PENGHASILAN PIL DIET. PIL DIET TERSEBUT MAMPU MEMBUATKAN KITA RASA CEPAT KENYANG APABILA MAKAN DENGAN SEDIKIT.
• KAYA DGN OMEGA-3 YG AKAN MEMBUAT KULIT KENYAL DAN KENCANG.
• MERAWAT MASALAH KULIT
• IODINE YANG TERDAPAT DI DALAMNYA DIKATAKAN MAMPU MEMPERBAIKI FUNGSI KELENJAR THYROID SEKALIGUS MENCEGAH PENYAKIT SEPERTI GOITRE (KELENJAR THYROID MEMBENGKAK).
• MENGENCANGKAN/MELICINKAN KULIT
• MAMPU MERENDAHKAN KADAR ACIDIC DALAM MAKANAN YANG DIAMBIL, JUSTERU SESUAI DIMAKAN BERSAMA NASI DAN LAUK-PAUK BERPROTEIN YANG MANA KEDUA-DUANYA BERSIFAT ACIDIC. CONTOH MAKANAN YANG MENGGUNAKAN KONSEP INI ADALAH ONIGIRI DAN SUSHI.

IA JUGA DIPERCAYAI MEMBANTU MENINGKATKAN KESIHATAN RAMBUT DISAMPING MENGATUR SISTEM METABOLISME, MENINGKAT ALIRAN DARAH, MENGAWAL SISTEM METABOLISME, MENINGKAT KEREMAJAAN KULIT DAN MEMBANTU MENJAGA KESIHATAN MENTAL DAN TUBUH. RUMPAI LAUT DAN MEMBANTU MENJAGA KESIHATAN MENTAL DAN TUBUH. 
RUMPAI LAUT JUGA ADALAH SUMBER PROTEIN DAN SERAT.

NATURAL SEAWEED
CARA PENGGUNAAN : 
KENA RENDAM SEMALAMAN. SEBELUM RENDAM KENA BASUH DULU MCM BASUH BERAS. SELEPAS RENDAM BSUH 2-3 KALI KEMUDIAN REBUS. MASE REBUS CAMPUR DGN 2 LITER AIR KOSONG. LEPAS MENDIDIH BIARKAN SEJUK DAN MASUKKAN DALAM BEBERAPA BEKAS UNTUK MASUK DALAM PETI. KITE JUST MAKAN YANG DALAM PETI AIS. 

STOK SMPAI 3 BULAN PUN BLH SEBAB DA DIKERINGKAN..

CARA PENGGUNAAN : 
1. BASUH KOLAGEN MENTAH, RAMAS2 SEPERTI BASUH BERAS 5-6 KALI 
2. RENDAM KOLAGEN MENTAH YANG TELAH DIBASUH SEMALAMAN 
3. BUANG AIR RENDAMAN TADI DAN BASUH SEKALI LAGI 5-6 KALI; TOSKAN 
4. CAMPUR SEKITAR 100-120GRAM RUMPAI LAUT DENGAN 2.0 LITER AIR KOSONG KE DALAM PERIUK UNTUK DIREBUS 
5. MASAK DENGAN API YANG PERLAHAN DALAM 30-45 MINIT. KACAU SEHINGGA HANCUR. BOLEH JUGA DICAMPURKAN DENGAN MADU/GULA BATU/MERAH ATAU GINSENG 

"" HOW TO MAKE MASKER PURE MARINE COLLAGEN ""

~ BRING THE SALON TREATMENT HOME ~

** PERNAH DISIARKAN DALAM RANCANGAN NONA AT TV3 20 MEI 2012 

1 ) SELEPAS COLLAGEN DI REBUS TAPISKAN DAHULU..SISA TAPISAN TERSEBUT LAH YANG DIGUNAKAN UTK MEMBUAT MASKER .. TUNGGU SEHINGGA SEJUK DAHULU

2 ) CUCI MUKA DAHULU

3) SAPUKAN PADA MUKA N LEHER ( RASA SEJUK N LEMBAP JER )

4 ) TUNGGU SEHINGGA MASKER KERING ATAU DALAM 1/2 JAM

5 ) BASUH DENGAN AIR SUAM SEHINGGA BERSIH 

6 ) LAPKAN MUKA ..ANDA AKAN RASA KULIT LEMBAP,LICIN, GEBU , CERAH N TEGANG WALAUPUN HANYA DENGAN PEMAKAIAN MASKER YG PERTAMA KALI...

HASIAT PURE MARINE COLLAGEN :- 
10X GANDA TINGGI DARI SIRIP YU (SATU MANGKUK KECIL RM300)- KHASIAT SAME DENGAN SARANG BURUNG LAYANG-LAYANG (RM400 HINGGA RIBUAN)- 
24% KOLAGEN NI BERSAMAAN 2 KEPING SARAG BURUNG LAYANG-LAYANGDIE TAHAN 3-4 WEEK

so antara lain khasiatnye:

PURE COLLAGEN-NATURE SEAWEED

SANGAT DISARANKAN UNTUK MEREKA:

-bermasalah kulit (menghapuskan jerawat muka/badan, kudis, kegatalan)

-luka kemalangan/pembedahan (mempercepatkan kesembuhan kecederaan)
-warga emas, sakit terlantar/uzur (untuk memulihkan tenaga)


KESAN PENGAMBILAN KOLAGEN ASLI:

-Melaraskan berat badan dan menstabilkan hormon
-Meningkatkan sistem imun dan metabolisme badan
-Memejalkan payudara, otot dan punggung
-Menyihatkan rambut dan kuku
-Menguatkan sistem abdomen dan memelihara kalenjar tiroid
-Mengurangi penuaan pramatang seperti kedutan dan kulit kendur
-Mengurangi selulit
-Memberi tenaga
-Melancarkan peredaran darah, mengurangi sakit bahu dan belakang
-Menguatkan tulang dan sendi, menjauhi artritis dan osteoporosis
-Meningkatkan sel rawan, ligamen dan otot
-Merawat penyakit gout
-Mencegah kanser/tumor
-Menurunkan tekanan darah tinggi
-Meningkatkan fungsi penghadaman/pencernaan, merawat gastrik
-Anti bakteria/kulat
-Merawat anemia
-Menurunkan tahap kolesterol dalam tubuh
-Menyerap lebihan garam dalam tubuh (lumpuh)
-Melicin, menegang, dan menghaluskan kulit
-Mempercepatkan pengecutan jerawat dan menghapuskan parut
-Merangsang penghasilan sel2 baru kulit, menyembuhkan luka
-Menstabilkan kandungan gula dalam darah (kencing manis)
-Membersihkan tubuh dari reaksi radikal bebas
-Menberikan rasa kekenyangan (diet)
-Memelihara usus kecil (mengelakkan sembelit/buasir)

silalah layan gambar2 ni semua okeh..

ni made in Samporna taw

hilangkan crack heel

kecilkan & haluskan liang2 / pori muka yg besor tu..

cara2 nk basuh & masak

pernah terbit dalam nona

yg kaler purple tu sangat ok

untuk kegunaan luaran pun ok

yg ni gred AAA cara pengeringan semulajadi dijemur di tmpat teduh sangat bagus quality

yg ni gred AA cara pengeringan gne stim yg tinggi bagus juga taw..

sekian,sekoyan,bubai..:P

DURIAN CREPE / DURIAN PANCAKE

DURIAN CREPE / DURIAN PANCAKE


By : Fatmah Bahlawan

Rujukan : Hesti




250 gm tepung gandum

3 biji telur

500 ml santan

1/2 sudu teh garam

1 sudu teh pandan emulco

1 sudu teh pewarna hijau


Satukan semua bahan di atas di dalam bekas

Kacau rata

Masukkan dalam blender dan kisar

Kemudian tapis




Sediakan kuali leper untuk membuat crepe yang tidak melekat

Panaskan hingga kuali benar-benar panas

Oleskan sedikit minyak pada kuali

Kemudian kecilkan api

Tuangkan satu senduk kecil ke dalam kuali dan masaklah adunan tadi hingga menjadi crepe

Adunan tak perlu di balikkan

Bila permukaan atasnya dah kering terus angkat

Buat sehingga habis

Biarkan sejuk.



Durian Filling

By: Nia Kurniasih

Rujukan : Hesti

1 cawan Non dairy Whipping Cream

Isi durian secukupnya

Pukul Whipping Cream dalam mixer hingga kental

Pisahkan isi durian dari bijinya. Lumatkan sedikit

dan lagi..crepe durian..kali ni kulit RESEPI SENDIRI..

RESEPI KULIT

-50 GM TEPUNG GANDUM
-1 SDB TEPUNG UBI

-1 BIJI TELUR
-2 SUDU BESAR GULA HALUS
-3 SDT BUTTER DICAIRKAN
-160 ML AIR
-40 ML SUSU CAIR
-1 SDK SERBUK VANILA
-BOLEH LETAK pwrna@ PERISA BUAH2AN YG ANDA SUKA..TK NK PON TAK PE..

CARA2..
-SATUKAN TEPUNG DAN AYAK GULA HALUS
-MASUKKAN SUSU CAIR..
-MASUKKAN TELUR YG DIKACAU SEDIKIT..
-MASUKKAN SERBUK VANILA@PERISA
-MASUKKAN AIR..KACAU SEBATI GUNA WHISK..
-MASUKKAN BUTTER YG DICAIRKAN..
-TAPIS ADUNAN..SEDIA UNTUK DI MASAK..

CARA MEMASAK..
-GUNAKAN KUALI ANTI LEKAT(NON STICK)
-@KUALI LEPER YG DISAPU SEDIKIT MYK
-TUANG SESENDUK KECIL ADUNAN DLM KUALI
-JANGAN TEBAL @NIPIS SANGAT..
-BIARKAN MASAK SEKETIKA..BILA DH MASAK
TERUS ANGKAT ..TAK PERLU DITERBALIKKAN..
-MAKSUDNYA MASAK SEBELAH BAHAGIAN SAHAJA..

INTINYA..

-ISI DURIAN YG DI BUANG BIJINYA
-150ML FRESH CREAM (DIPUKUL KAKU)

CARA2 MEMBUATNYA..

-LETAK KEPINGAN KULIT TADI..YG LICIN BELAH BAWAH
-LETAK SESUDU FC..LETAK ISI DURIAN..LETAK FC LAGI
DI ATASNYA..
-KALAU BESAR KULITNYA BANYAK LAH LETAK INTINYA
-LIPAT KULIT SEPERTI LIPAT POPIA..
-SIMPAN DLM PETI SEJUK..BEBERAPA JAM SEBELUM
DIMAKAN..

-BOLEH JUGA JIKA SUKA DGN PASTRY CREAM..SEBAGAI
INTINYA..
-RESEPI PASTRY CREAM..

Pastry Cream
-2 cwn susu segar@cair
1/2 cwn gula-boleh kurgkan..
4 biji kuning telur saiz A
2 sdt serbuk vanila
secubit garam
6 sdb tepung jagung
2 sdb butter

Cara2..
-masukkan susu 1/4 dulu dan gula..
-msak dlm api yg kecil hingga sebati..
-masuk telur kacau lagi..
-masukkn vaninlla dan garam..kacau sebati..
-msukkn tpg jgung sesudu dulu..
-kacau masukkn bki susu dan tpg jgung semuanya..
dan masukkan butter..
-kacau sebati hingga mendidih..
-tukar ke dalm mangkuk..tutup mnkuk dgn plastik pembungkus..
-simpan dlm peti selama 3 jam @ semalman.

today & tommorow my best picture

salam hr ni public holidays deepavali celebration lah....yay coti tommorow keje next day thursday public again i'ts Awal Muharam 1434 Hijrah new years for Islam..okeyyy..

so today, tomorrow adelah beberapa picture dah ceriteranya..hurmm layanzz sat no...

ni namanya nasi beriani lauk ayam goreng berempah thank to canteen/dewan makan  bcoz sedekahkan  sepinggan besor nasi ini..konyang Alhamdulilah

cerita pasal nasi beriani ni Isnin tu kerja ingt x de bebudak asrama rupanya ade la form 5 yg still stay kt asrama ni stud juga depa ni..selesai menyiapkan kerja2 pembersihan hr tu saya lapo la sgt so wt wajah x malu pegi mntak nasi nk beli sebenonye kt canteen/dewan mkn asrama tu baiknye depa ni bg nasi kt saya x sangka teruja taw..sobsob siap tapaw bg bwak blik hehehe papapun macih...:)

today harvest the bawang merah & putih leaves..

saya wat goreng bihun campur daun bawang tadi..

masak ayam utan dara hari ini..

harvest kunyit untuk ayam masak minyak resepi org pahang 

korban la dua pokok kunyit hari ini..

serai yg gemok2 pun kne rembat wt stok masak malas dh nk kluar rmh ujan2 ni..

ni daun kesom petik pucuk2 nk cmpak dlm masakan ayam msak minyak..

lebihan kunyit yg masih boleh disemai smula..

hasil harvest hr ni serai , kesum , kunyit

tengah tumis awas2nye..& tunggu ayam kering air sikit..

dh mcm ghupe asam pedas tumis ajee tp ni resepi pahang ade bubuh asam hitam (belimbing buluh rebus) peberet my usben taw En RAR 

dh 2 hari ni bonsai adenium saya main hentam ajee belit dawai tuu..cantikker?

bonsai ni pokok pemberian Abg Asri drpd Kecau ahad tu pegi umah dia..

si musang (cat) bawa anak dia msuk dlm umah x de lapik apa2 sian at last tido atas seliper ni..

omell/peah ni dh pindah port bwk anak2 dia kt bwh meja ade kotak camgini..huhu

rumah kotak omall wif kitten2nyer yg sompitt..amik kau gatai nk pindah org dh bg tempat selesa x nakk

sekian,sekoyan,bubai...:P

Buluh Madu cantik kalau prunning..

salam hari ni citer bab tanaman yg dh lma x update..
first thing ni nk tnjuk pokok buluh madu yg rebungnyer enak dimasak lemak pokok ni dah lama ayah tanam x ingt la adela dlm 3/4 thun kot ade 3 port/tempat/perdu ayah tanam kt umah 2 kt laman umah 1 kt blakang ni la gmbar kt sblh kebun kecik saye..lma dh x trim bg cantik kalau kt dpn umah tu laman nmpak la cantik x la saye snap picture td..rebung ni sedap makan rebus skjap pastu masak la ikut suka nk wt ulam pun boley slps rebus laa..klau terus masak pahit sikit2 ajee..so check it out..ermm rebung x tengok la pulak semak sgt next time laa lg pun semak2 ni miang juga klau nk redah..hehehe

hari apa sya x inagt saya ade semai benih pokok bunga butang jepun kaler pink klau x silap seronok tengok anak2 pokok tu dh tumbuh bagai juara..mse semai btol ke seed dia tu nipis2 pepeh kalu kne tiup angin konpom hilang saye tawakal ajee tabur last2 tengok 2 hari kendian tumbuh .. nnti kne alih anak2 dia ni..

ade juga semai seed big sunflower pemberian my sis tempohari slps raya haji hari tu..saye semai dh naik 2 pokok tp satu kne lanyak ngan kucin yg liar2 kt luar umah eeeyy geram taw..

hahaha yg ni bawang merah ngan bawang putih saya semai dh naik camgini hola boley campak dlm sayur/nasi goreng/bihun okey..potong la daunnyer mcm kucai tu..

yg nmpak meliuk2 tu apalagi kesan kucin pijak la  yg tebal daunnya tu bawang putih ade 2/3 cabang daun yg byk cabang daun tu bawang merah..

lastly pokok timun sayur/kuning sedap wt gulai masam tempoyak tuu dh besar tapi x de junjung bergantung kt jaring ketot tu laa renek ajee pokoknya x sempat En Usben ni nk wat junjungnya..nmpak gayenya dh berbunga..:)

ok lah itu saje tonight..besok ahad saya nk jalan jauh doakan keselamatan saye yea nk tolong orang niat murni ni mintak Allah permudahkan urusan dan memberi keselamatan hendaknya..ameen..ya rabbal a'lameen..

sekian,sekoyan,bubai...:P